Cieszyć się sobą

Jak pielęgnować Miłość własną? Przede wszystkim słuchać siebie. Często przeoczamy, nasze własne potrzeby, potrzebę odpoczynku, zabawy, relaksu. Przez to nawarstwiają się nasze problemy, ponieważ rośnie w nas opór. Opór ten można uwalniać, ale o ile łatwiej jest to robić stopniowo. Kiedy dojdzie do kumulacji oporu może być już za późno na uwalnianie i po prostu wybuchniemy emocjami. Dlatego warto patrzeć na to co się dzieje w naszym wnętrzu. Poza słuchaniem siebie, trzeba wyznaczać sobie nowe granice, bez poszerzenia granic nie ma rozwoju. Trzeba to robić mądrze, znając swoje słabe i mocne strony. Znając je wiemy, gdzie się znajdują nasze własne granice i możemy je delikatnie poszerzać. Nie ma sensu wyznaczać sobie nierealnych celów, bo skończy się to tylko smutkiem i złością. Miłość własną można też pielęgnować poprzez wsłuchanie się w siebie, czego nie robimy, o czym wiemy, że byśmy chcieli, co robimy o czym wiem, że nie powinniśmy. Medytacja nad własnymi potrzebami może nam dużo powiedzieć o nas samych, warto to robić. W końcu czym jest Miłość własna bez ludzi? Kochać siebie to ofiarowywać siebie innym, byśmy razem mogli cieszyć się sobą.